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ヨガクラスの最新情報はこちらからご覧いただけます。

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Breath by Breath Yoga Relax(昼&夜)

昼クラス:リラックス+元気をチャージ!
金曜日クラス 10:15~11:30(10時開場)

金曜日クラスのご予約はこちら

ゆっくりと体をほぐすものから、チャレンジポーズまで、呼吸に合わせてじっくりポーズをとっていきます。ご自身の身体、心の状態についてのいろいろな発見を楽しみましょう。

夜クラス:リラックス+心身の鎮静
木曜日クラス 19:15~20:30(19時開場)

木曜日クラスのご予約はこちら

ストレスや疲労で乱れた心身のバランスを整えていきます。姿勢が良くなり、身体のコリも取れていきます。
深く眠れる身体、疲れにくい身体を作りましょう。

料  金 2,000円(初回1,500円)
場  所 永谷スペース18
永谷スペース38
※開催日程・会場は、予約画面にてご確認下さい。
※開場時間は開始10分前です。
*吉祥寺駅より、徒歩約4分。
*自転車は、会場前に駐輪可能です。
持ち物 ヨガマット、着替え、タオル、(お水)
※レンタルヨガマット(200円)は数に限りがあります。 ご予約の際に、利用の有無をお知らせ下さい。
お問い合わせ: breathbybreathyoga.mei@gmail.com
ブログ: http://meiminami.blog29.fc2.com/

About

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Message

日常生活の中での身体と心の疲れを癒し、リセットしていきましょう。一人一人が理想の自分に近づき、より楽しく穏やかに日々をおくることができますよう、ヨガを通してサポートしていきます。

Profile メイ

身体を動かす事、いろいろなものを感じること、外へ出て自然と戯れること、そして人が大好きです。
美容商材の営業と海外での生活を経て、ヨガインストラクターに。 全米ヨガアライアンス200時間・修了。 陰ヨガ、リストラティブヨガ、高齢者のためのヨガ等のティーチャートレーニングを修了。ハタヨガ、アイアンガーヨガをベースにしたクラスを指導。 アロマテラピーアドバイザー。
現在、Breath by Breath Yogaを主催、吉祥寺で定期レッスン開講中。その他自由が丘・新宿・高円寺等にてヨガレッスンをしています。

Voice

ティンシャ

レッスンに行く度に新しい気づきがって面白い!ヨガ後は、体も心もすっきりします。ヨガを続けていくと、身体が変わっていくのが分かって楽しいです。お腹の力の使い方など、普段の姿勢や毎日の生活に活かしていきたいです。こんなにいいものに出会えて、嬉しいです。
「30代・女性」

初めてのクラスは緊張していましたが、「ヨガは他人との競争ではありませんので、楽な気持ちでおこなってください」と言われ、すんなりとクラスに入っていくことができました。ヨガをすると、気持ちが穏やかになり、それにともなって性格も穏やかになったよう に感じます。これからも自分のペースでヨガを続けて行こうと思います。
「40代・男性」

しばらくクラスに通っています。そのおかげで、姿勢がいいですねと褒められることがあり、嬉しかったです。もともと膝や肩に少し痛みがあるのですが、無理せず自分のペースでやっています。ヨガをすると痛みも軽減します。これからも続けていこうと思います。
「50代・女性」

Blog:ヨガクラスのご案内

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